موسكو: وجود مرتزقة روس بالسودان “فبركة اعلامية”     البشير: ماضون في توفير السيولة وإغراق البنوك بالأموال     نتائج اختبار معالج سنابدراغون 855 تهدد مكانة آيفون     الأمم المتحدة: عباس لم يطلب رسميا عضوية كاملة لفلسطين     ما خيارات بريطانيا بعد رفض مجلس العموم اتفاق البريكست؟     أبرز عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة اليوم الأربعاء الموافق 16 يناير 2019م     انطلاق مفاوضات سلام أفريقيا الوسطى بالخرطوم 24 يناير     احتراق مباني محلية عطبرة للمرة الثانية في غضون شهر     أبرز عناوين الصحف السياسية السودانية الصادرة اليوم الأربعاء الموافق 16 يناير 2019م     الاتحاد الأوروبي يعلن استعداده لدعم الحكومة    

أضرار الشاى الأخضر منها الصداع المزمن والإمساك

الشاى الأخضر من المشروبات المنتشرة حول العالم كما أنه معروف بفوائده العديدة فى إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، ولكن كما له فوائد عديدة للجسم له أضرار أيضًا فى حين الإفراط فى تناوله

ووفقًا لما ذكره موقع “shape” فإن أضرار الإفراط فى تناول الشاى الأخضر على الجسم هى:

أضرار الإفراط فى تناول الشاى الأخضر

1:الإفراط فى تناول الشاى الأخضر يسبب الصداع المزمن والأرق والإجهاد الذهنى والبدنى.

2:أثبتت بعض الأبحاث أن الإكثار فى تناول الشاى الأخضر يسبب التوتر والضغط النفسى والعصبى.

3:قد يسبب الإفراط فى تناول الشاى الأخضر لتلبك معوى شديد واضطرابات فى الجهاز الهضمى ومنها الإمساك والإسهال عند بعض الأشخاص.

4:قد يسبب الإفراط فى شرب الشاى الأخضر ضررًا كبيرًا فى خلايا الكبد ومشاكل صحية عديدة قد تسبب التلف.

5:يقلل من امتصاص نسبة الفيتامينات والعناصر الغذائية فى الجسم مثل الكالسيوم والحديد.

6:يزيد من خطر الاصابة بالأنيميا.

7:قد يسبب الإفراط فى تناول الشاى الأخضر لـ تضخم الغدة الدرقية وحدوث مشاكل صحية بها .

8:قد يزيد من خطر الإجهاض وذلك عند تناول أكثر من كوبين فى اليوم للمرأة الحامل.

9: يسبب مشاكل صحية فى القلب.

وهناك أيضًا فوائد عديدة لتناول الشاى الأخضر ولكن بكمية معقولة وهى:

فوائد الشاى الأخضر

1:يحتوى الشاى الأخضر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائي التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض المختلفة والجراثيم والعدوى.

2: يحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدى والمعدة.

3:يحافظ على صحة الإسنان واللثة ويحميها من التسوس والالتهابات والتورم.

4:يحتوى الشاى الأخضر على عناصر غذائية وخصائص تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة وتراكم الدهون.

5:يعمل على تقوية العظام وعلاج التهابات المفاصل والتورم.

روسيا اليوم







اقرأ أيضاً